睡前健康百科

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睡前美容需要几分钟?

2011-12-20 16:15:56 本文行家:张钟杰

柔软体操,一分钟。各种方式都可以,只要每晚实实在在地做一分钟运动,对体态健美、肌肉结实富有弹性都有帮助。


睡前美容睡前美容

  1 梳头或卷头发,一分半钟。用头刷刷头三十下,不但可把头发所粘附的尘垢刷掉, 而且可使头皮的血管循环流通量增加,对于滋长头发,柔润和增加头发光泽有很大帮 助,睡前卷发可使用权头发增加弹性,翌日起来较容易梳理。

  2 柔软体操,一分钟。各种方式都可以,只要每晚实实在在地做一分钟运动,对体态 健美、肌肉结实富有弹性都有帮助。

  3 洗脸,一分钟。用清水洗脸对清洁皮肤和美容都有好处。如果能用清洁霜清洁皮肤 当然更佳。

  4 卸妆与按摩,一分半钟。如果白天化妆,睡前一定要卸妆。再擦一些护肤霜并配合 面部按摩,有助于保持皮肤的青春。

参考资料:
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张钟杰热爱生活的活力少年,喜爱日本知名动漫,火影、海贼、死神,一个都不能少。海贼王是一部陪伴我成长至今最喜爱的一部动漫。